 |
| Κοκτέιλ φυσικής διατροφής πλούσιας σε βιταμίνη Ε, info pollencran-argi plus |
Η βιταμίνη Ε
είναι λιποδιαλυτή οργανική ένωση. Βρίσκεται κυρίως στο έλαιο ορισμένων φυτών,
όπως το σιτάρι που είναι ιδιαίτερα πλούσια πηγή. Έχει ανακαλυφθεί ένας αριθμός
ενώσεων που διαθέτουν παρόμοια λειτουργικότητα με τη βιταμίνη Ε, λέγονται
τοκοφερόλες και διακρίνονται με τα γράμματα του ελληνικού αλφαβήτου α, β, γ, δ,
ε, ζ και η. Η πιο σημαντική είναι η α τοκοφερόλη.
Η βιταμίνη Ε
διαθέτει αντικαρκινική δράση (Ca μαστού) και ανασταλτική σε χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις,
καταρράκτης, διαβήτης, νόσος Αλτσχάιμερ, νόσος Πάρκινσον).
Η αβιταμίνωση Ε
προκαλεί στείρωση, τόσο στον άνδρα όσο και στη γυναίκα, καθώς και βλάβες των
ιστών, ιδιαίτερα του νευρικού και του μυϊκού. Στον άνθρωπο πραγματική
αβιταμίνωση Ε είναι πολύ δύσκολο να εμφανιστεί, λόγω της διάδοσης της στα φυτά.
Βιταμίνη Ε χορηγείται θεραπευτικά σε περιπτώσεις συχνών αποβολών (εξ ου και "τοκοφερόλη")
καθώς και μυϊκής δυστροφίας με πολύ καλά αποτελέσματα. Υπάρχουν μελέτες, που
απέδειξαν ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στην παράταση της ζωής, αφού
επιβραδύνει τη καταστροφή των βιολογικών μεμβρανών.
Η βιταμίνη Ε
υπάρχει κυρίως στα φυτικά έλαια, τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους και τα όσπρια.
Είναι περισσότερο γνωστή για την αντιγηραντική της δράση και για την προστασία
που προσφέρει στο δέρμα από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία. Πολυάριθμα
καλλυντικά περιέχουν βιταμίνη E Η βιταμίνη Ε μπορεί να συνδυασθεί με άλλα
αντιοξειδωτικά μόρια, όπως η γλουταθειόνη, η βιταμίνη C και το συνένζυμο Q10.
Βοηθά σημαντικά το δέρμα καθώς ως ήπια
αντιφλεγμονώδη δράση, αναστέλλει την υπεροξείδωση των λιπιδίων,έχει μαλακτική
δράση στη γηρασμένη επιδερμίδα.
Δείτε επίσης τις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης Ε Κοκτέιλ φυσικής διατροφής πλούσιας σε βιταμίνη Ε, info pollencran-argi plus
Δείτε επίσης τις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης Ε Κοκτέιλ φυσικής διατροφής πλούσιας σε βιταμίνη Ε, info pollencran-argi plus
Αν θέλετε να
αυξήσετε την πρόσληψη της θαυματουργής αυτής βιταμίνης, θα πρέπει να βάλετε στη
διατροφή σας τροφές όπως αμύγδαλα, ηλιόσπορο και άλλους ξηρούς καρπούς,
σπανάκι, ελιές, ακτινίδιο, σπαράγγια, μύρτιλλα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά,
μοσχάρι, αβοκάντο, ελαιόλαδο και άλλα φυτικά έλαια.
Οι ημερήσιες
ανάγκες για τον άνθρωπο φαίνεται ότι είναι γύρω στα 15 mg.
"Η φυσική διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία, πάντα όμως με τις οδηγίες του γιατρού"
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου