Η διατροφική δύναμη των superfoods Petrus di Acqua

Η φυσική διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία, πάντα όμως με τις οδηγίες του γιατρού 

Περί #δίαιτας • θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί απέναντι σε κάθε δίαιτα που σας υπόσχεται γρήγορη και εύκολη απώλεια #κιλών, ενώ σκόπιμο είναι να απευθυνθείτε σε έναν #ειδικό, που θα σας συστήσει ένα ισορροπημένο και πλήρες πρόγραμμα #διατροφής. Έτσι θα χάσετε τα παραπανίσια #κιλά σας, δεν θα κουράζεται τον οργανισμό σας με άσκοπες προσπάθειες και πάνω απ’ όλα θα μάθετε να #τρώτε σωστά. Αν θέλετε να αυξήσετε το #μεταβολικό σας ρυθμό, ο καλύτερος τρόπος είναι να εντάξετε κάποια μορφή άσκησης στο πρόγραμμά σας και να βοηθήσετε την #διατροφή σας

• Δείτε εδώ https://www.facebook.com/groups/1502480050078301/permalink/1951061108553524/ • Αν αυξήσετε το μεταβολικό σας ρυθμό με την άσκηση και παράλληλα τρώτε σωστά, θα καταφέρετε να κρατήσετε το #σωματικό σας βάρους στο επιθυμητό επίπεδο #Petrus_di_Acqua

• Μην ξεχνάτε πως το άγχος δεν βοηθάει στην απώλεια βάρους. Μια ιδιαίτερα «γλυκιά» μελέτη κατέληξε στο γεγονός ότι η καθημερινή κατανάλωση περίπου 40-45 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας μείωσε τα επίπεδα της  #κορτιζόλης η οποία και είναι η ορμόνη του  #stress, άγχος (Το στρες έχει συνδεθεί με έναν «αργό» μεταβολισμό)