Petrus superfood experts

Η φυσική διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία, πάντα όμως με τις οδηγίες του γιατρού

Συμβουλές διατροφής #drthanos το trick της χαρτοπετσέτας. Πολύ συχνά στα ράφια του #αρτοποιείου θα δείτε #κουλουράκια διαίτης με διάφορες γεύσεις. #Ωστόσο, το γεγονός ότι χαρακτηρίζονται #διαίτης δε σημαίνει ότι πράγματι είναι κατάλληλα για όσους προσέχουν το #βάρος τους. Πολύ συχνά τα κουλουράκια αυτά μπορεί μεν να μην περιέχουν #ζάχαρη, αλλά έχουν τόσο #λάδι, ώστε να είναι προτιμότερο να αγοράσετε τα κλασσικά βουτήματά με ζάχαρη. Για να καταλάβετε πόσο λάδι έχουν τα κουλουράκια που θέλετε να αγοράσετε, κάντε το τεστ της #χαρτοπετσέτας. Αφήστε ένα κουλουράκι σε μια χαρτοπετσέτα για μισό λεπτό.

Αν στη χαρτοπετσέτα παρουσιαστεί ένας μεγάλος #λιπαρός λεκές, καλό είναι να το αποφύγετε. Παρόμοιος τρόπος μπορεί να εφαρμοσθεί και στις τηγανίτες #πατάτες που η #χαρτοπετσέτα «στραγγίζει» το λάδι #Petrus_di_Acqua 136 ιδέες για να χάσετε βάρος υγιεινά πηγή vita 2004

Η στεναχώρια, το άγχος-stress διαταράσσουν το ανοσοποιητικό μας

Η φυσική διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία, πάντα όμως με τις οδηγίες του γιατρού

Η στεναχώρια, το άγχος-stress διαταράσσουν το ανοσοποιητικό μας, την άμυνα μας με αποτέλεσμα ο άνθρωπος να είναι εκτεθειμένος και ευάλωτος στην κάθε ασθένεια #drthanos #Petrus_di_Acqua

📚......πολλές φορές ενώ είσαι έτοιμος για ύπνο στρώνεις το κρεβάτι σου και ξαπλώνεις, διαπιστώνεις πως κοιτάζεις στο σκοτάδι το ταβάνι και ύπνος δεν σε πιάνει. Τότε σκέφτεσαι και λες, μα γιατί;
Ο Courtney Bancroft, κλινικός #ψυχολόγος και ειδικός σε θέματα αϋπνίας μας ενημερώνει πως ένα πιθανό αίτιο μπορεί να είναι το «χαμηλό» #μαγνήσιο. Η #ιατρός και ειδική διατροφολόγος Sarah Brewer, αναφέρει πως το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για περισσότερο από 300 ένζυμα του οργανισμού μας, βασικά στην λειτουργία του καθώς επίσης και για κάποιες χημικές διεργασίες στον εγκέφαλο που συντελούν στην παραγωγή της #μελατονίνης • ουσία βασική και υπεύθυνη στην ποιότητα του ύπνου. Επίσης το μαγνήσιο λειτουργεί ως φυσικό «χαλαρωτικό» σε συγκεκριμένους υποδοχείς του εγκεφάλου #Petrus_di_Acqua

Καρκίνος του προστάτη και ρόδι

Η φυσική διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία, πάντα όμως με τις οδηγίες του γιατρού

✔️ Το #ρόδι • ο χυμός από ρόδι ως αντιοξειδωτικό είναι κατά 100 φορές πιο ισχυρός από από τον χυμό #μπλούμπερι- #blueberry και 300 φορές από τον #χυμό #σταφυλιού. Η #αντιοξειδωτική του δράση είναι επίσης 3 πλάσια από το #πράσινο τσάι και το #κόκκινο κρασί #Petrus_di_Acqua

✔️ Καρκίνος του προστάτη και ρόδι #Λουτεολίνη-#φλαβονοειδές, #ελλαγικό οξύ και #πουνικό οξύ, αυτά τα στοιχεία είναι ανασταλτικά στον #καρκίνο του #προστάτη, στην #αγγειογένεση και στη #μετάσταση #Petrus_di_Acqua δημοσίευση στο PubMed Pomegranate and its components as alternative treatment for prostate cancer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25158234/

Συμβουλή διατροφής και υγεία

Η φυσική διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία, πάντα όμως με τις οδηγίες του γιατρού

📚 Συμβουλή διατροφής και υγεία #drthanos food & nature • υλικά #μπρόκολο #σέσκουλο #λεμόνι #βίδες #ολικής #αλέσεως #αλάτι #πιπέρι #ελαιόλαδο #Petrus_di_Acqua

📚 Κάποια "εύκολα" tips τα οποία όμως προσφέρουν πολλά στην #υγεία μας. Στον #καφέ θα πρέπει να αποφεύγουμε το #γάλα είναι φυσικά ένας γευστικός πειρασμός, αλλά μπλοκάρει τον #μεταβολισμό. Επίσης για όσους προσθέτουν #γλυκαντικά καλύτερη η καφέ #ζάχαρη σταδιακά όμως

μπορείτε να ελαττώνετε την ζάχαρη πχ αν βάζατε 3 κουταλάκια σταδιακά μέσα στον μήνα βάλτε 2 μετά 1 και σε βάθος χρόνου μέρα παρά μέρα. Στο τέλος είναι πιθανό να μην επιθυμείτε την ζάχαρη Ένα μικρό κομμάτι μαύρης #σοκολάτας βοηθά http://petrusdiacqua.blogspot.gr/2017/10/blog-post_18.html • Our hashtag #Petrus_di_Acqua — με Petrus Barba στην τοποθεσία Dr. Peter Thanos.